Qu’est ce que le shiatsu?

Définition :


Le terme shiatsu signifie littéralement traduit du japonais « shi » (doigts) et  « atsu » (pressions).

C’est donc une technique manuelle basée sur la Médecine chinoise traditionnelle qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions ou des étirements, dans le but de rééquilibrer l’énergie (KI ou QI) qui circule dans notre organisme,  afin que celui-ci puise dans ses propres ressources pour s’auto-réguler (dans ses dimensions physiques, mentales et émotionnelles).

Le shiatsu est utilise de manière préventive ou curative.

 

Quelques dates :

En 1955, le gouvernement japonais reconnaît officiellement le shiatsu comme thérapie manuelle authentique.
En 1997, le shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen (votée le 29/05/1997), en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».

Comment se pratique le shiatsu ?

  • comme l’a nommé la définition citée plus haut, le praticien shiatsu (le shiatsuki) utilise ses doigts, ses paumes de mains mais peut aussi utiliser ses coudes, ses genoux pour exercer des pressions, des étirements en douceur.
  • les pressions s’appliquent sur des points (d’acupuncture) le long des méridiens, là où se concentre l’énergie (Ki)
  • il se pratique au sol, sur un futon.
  • habillé

 

Les bienfaits du shiatsu :

  • une détente musculaire qui favorise l’alignement vertébral
  • une meilleure mobilité articulaire
  • une amélioration de la circulation sanguine et de la lymphe
  • une amélioration de l’oxygénation du corps
  • une amélioration de la digestion, diminution des ballonnements
  • une amélioration du sommeil
  • une augmentation de la vitalité
  • un sentiment de bien être et de remise en circulation des mouvements de vie qui nous animent : un sentiment vital
  • une diminution du stress
  • une prise de conscience de son corps dans sa globalité

Pour qui?

Le shiatsu s’adresse à tous, à tout âge (bébés, enfants, adultes) et les accompagne dans toutes les étapes de vie (grossesse, naissance, adolescence, stress, préparation aux examens, préparation et récupération sportive, dépressions…)

 

Le shiatsu ne se substitue pas à un éventuel traitement médical, il agit uniquement en complément.